Altura para desplaces

¡Hola! Soy nuevo, y como siempre he tenido una duda quería explicarla antes de presentarme

Lo que me pasa es: Veo una valla, y cuando la quiero saltar me choco. En cambio veo gente de mi misma edad que la saltan con el mismo movimiento (pasavalla) y no se chocan. ¿Por qué?

Por eso os pregunto... ¿Cuál es la altura máxima para hacer un pasavallas o un gato? Me refiero a "la cadera", "los pulmones" cosas así.

Creo que es de la cadera para abajo, ¿está bien o se puede más?

¡Gracias!