Rotación= Daño

Pues, no se que hago mal, Por que cada vez que hago la rotación, en suelo firme, me hago daño en la espalda, no me pasa lo mismo, en arena o hierba, pero en el suelo sii :S
Alguna ayuditta!?
TaZ

mira, intenta hacerlo en cesped que no te haras daño, pero notaras presion en la espalda, cuando ya no notes la presion puedes hacerlo en cualquier lado, cuando vallas a rodar mete el hombro segun llegas al suelo y te haras menos daño, siempre te puede salir mal, aun cuando ya lo haces bien, pero te amortigua bastante

un saludo

estos tios son la leche tiene videos flipantes me parto el culo con ellos meteros en este tutorial y ya vereis como rodar https://www.youtube.com/watch?v=eGJRE9apU5I incluso hay comparasiones de la rodada de las artes marciales y la de parkour

Gracias a los 2 cuando se me pase la fiebre os contaré a ver que tal
TaZ

A ver es cuestion de encontrar la tecnica, no seguir tutos a cascoporro, el mejor maestro la experiencia.

Por favor, especifica en que parte del cuerpo te duele para aconsejarte mejor.


P.D: Cuando se controla no duele nunca.

Savernake escribió:

A ver es cuestion de encontrar la tecnica, no seguir tutos a cascoporro, el mejor maestro la experiencia.

Por favor, especifica en que parte del cuerpo te duele para aconsejarte mejor.


P.D: Cuando se controla no duele nunca.

ya lo dice dice que le duele en la espalda

traceur-toro escribió:

Savernake escribió:

A ver es cuestion de encontrar la tecnica, no seguir tutos a cascoporro, el mejor maestro la experiencia.

Por favor, especifica en que parte del cuerpo te duele para aconsejarte mejor.


P.D: Cuando se controla no duele nunca.

ya lo dice dice que le duele en la espalda

En que parte. Tu cuando vas al medico y le dices "me duele el pie" te pregunta en que parte no????

Que le duele la espalda ya lo se yo, joder esta tirandose de espaldas por el suelo, pero puede ser por una cosa o por otra depediendo de la parte en la que le duela.

umm no lo habia pensado asi jeje

Graciias a todos, después de una tarde inetntándolo, en varios sitios ya la controlo graciias
TaZ

tambien flexiona las piernas al caer sino el peso se te keda en la espalda

Muchas veces el problema está en el Hombro.

Se rueda A PARTIR DEL HOMOPLATO, si metemos el HOMBRO al hacer la Rodada pues es normal que duela, porque el golpe directo que se da duele bastante.

En cambio, si ruedas A PARTIR DEL HOMOPLATO no te duele porque no choca, se desliza (Afeitadora Gillete )

Recuerda que hay que RODAR A PARTIR DEL HOMOPLATO, Y DE UN HOMOPLATO AL LUMBAR CONTRARIO.

Espero que os sirva