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 Como empezar en esto del parkour?

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Sly
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MensajeTema: Como empezar en esto del parkour?   Dom Dic 20, 2009 6:57 pm

eso mismo, soy nuevo en esto del parkour y queria saber como empieza a practicarlo, por que no tengo ni la mas minima idea, lo que refiere a el entrenamiento fisico ya tengo una base bastante solida, solo quiero saber como empezar con que ejercicios y, cuantos dias a la semana se podria entrenar y todo eso
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