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Z-stuk
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MensajeTema: Calor...   Sáb Ago 30, 2008 5:34 am

calor.. imposible entrenar asi.. ideas..?

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Revolution
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MensajeTema: Re: Calor...   Sáb Ago 30, 2008 5:45 am

Z-stuk escribió:
calor.. imposible entrenar asi.. ideas..?
1º Bajarse mas tarde( no es mi caso)
2º Bajarse una botella de agua y esta pegada a ella.
Y no hacer entrenamientos intensivos Surprised

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Savernake
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MensajeTema: Re: Calor...   Dom Ago 31, 2008 5:53 am

Lo mejor es entrenar mas tarde. Si hace mucho calor vas a rendir menos y te vas a cansar antes.

Baja mas tarde cuando no haga calor o entrena pronto a las 7/8 de mañana.

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mariano_brito
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MensajeTema: Re: Calor...   Lun Dic 14, 2009 10:57 am

te recomiendo entrenar dentro de tu caza lo vasico como lagartijas , estiramientos etc y entrenar a la mañana y a la tardecita eso de las 8 , 7
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